息子が東京から帰って来て、明日からゆで玉子ダイエットをするというので、速効ゆで玉子を作って、テーブルの上に有ります。
昨日の夕食から、テーブルの上に置いて有り、早、３回合計２１個を茹でました。
本当に痩せるのでしょうか？
今日、YouTubeで、卵の効能について、語っている動画を、偶然見つけました。
良いことづくめの食材の様です。
昔の様に、食べ過ぎは良くないとか言う制限も、ないそうです。
御菓子を食べるより、小腹が空いた時、ゆで玉子を食べるのは、良いかもしれません。
私も今、本気のダイエット中なので、ゆで玉子を食べることにします。
お饅頭も、チョコレートも辞めて、１ケ月半、６３㎏で止まっています。
６０㎏が目標なので、頑張りたいと思います。
１回だけ、６２㎏代になったのですが、すぐ６３㎏になり、そこで停滞しています。
そういえば、TAKAさんもダイエットをしているそうです。武尊さんに、師事を承けている画像が、インスタにUPされていました。
私のダイエットは、それなりに真剣では有りますが、世間からみれば、ゆるゆるのゆるでしょう。バイクこぎを、午前と午後に２０分づつ計４０分して、筋肉量が、３６．５㎏から３７．５㎏になりました。これはいい事なのか？よく解りませんが、まぁ取り合えず、運動は、しないといけないと思うので、続けようと思います。
４ケ月後に、健康診断を受けて、良い評価を出すために頑張りたいと思います。後、２ヶ月半ですね。
